热门回答
![](http://static-xiaoguotu.17house.com/zt/style/pc/user_logo/e511e29b0c68e759b3a7ef91b36a80b504c232f9.jpg)
- 2024-06-11爱上家装饰
吃燕麦片是属于粗粮食品,是不会发胖的,热量有点高,但营养成分还是有的,早上当早餐搭配着其他粗粮一起吃,对身心健康是很有益处的。燕麦经过加工制成麦片后,因为食用方便,口感得到改善,近几年来成为深受欢迎的保健食品。据华润万家超市食品负责人透露,杭州的麦片销量,每年都在稳步增长。
最健康的就是吃纯麦片了,营养价值来看,纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等其他各类麦片都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺,只是简单地将燕麦压制成麦片,保证了谷类的完整性。营养学家的观点是,这种整谷类食物的营养成分保留得最为全面,尤其是各种矿物质和维生素。
那种无蔗糖的就更不用说了,没添加原料的就比较好,又有减肥的效果。
赞310
![](http://static-xiaoguotu.17house.com/zt/style/pc/user_logo/64107824f1b77bbc0f8f7d15f48237c4f44724e4.jpg)
- 2024-06-11无敌小天兵
无蔗糖高钙营养麦片吃了不会让人发胖,因为麦片是杂粮,能收人体脂肪,有减肥效果。
赞146
![](http://static-xiaoguotu.17house.com/zt/style/pc/user_logo/30c385c00e692768f7888040337950744ffcb077.jpg)
- 2024-06-25亿万资金
不会胖,麦片属于粗纤维食物,多吃可以帮助清理肠道达到减肥的目的,但是加糖就会发胖,如果配合牛奶最好是用那种脱脂的,否则也会发胖,其实你要是喜欢甜味的完全可以添加蜂蜜啊,美容又减肥。
赞84
![](http://static-xiaoguotu.17house.com/zt/style/pc/user_logo/371d1b200eebc2c06624b6afddae1e5eb46d752c.jpg)
- 2024-06-22洛雪吟风
吃燕麦片是属于粗粮食品,是不会发胖的,热量有点高,但营养成分还是有的,早上当早餐搭配着其他粗粮一起吃,对身心健康是很有益处的。燕麦经过加工制成麦片后,因为食用方便,口感得到改善,近几年来成为深受欢迎的保健食品。据华润万家超市食品负责人透露,杭州的麦片销量,每年都在稳步增长。
最健康的就是吃纯麦片了,营养价值来看,纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等其他各类麦片都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺,只是简单地将燕麦压制成麦片,保证了谷类的完整性。营养学家的观点是,这种整谷类食物的营养成分保留得最为全面,尤其是各种矿物质和维生素。
那种无蔗糖的就更不用说了,没添加原料的就比较好,又有减肥的效果。
赞22