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- 2024-06-15锦瑟无端2325
1薏米一定要使用一些比较清澈的水泡一下才好的,因为薏米里面是含有很多的虫子的,你看不见的那种的, 即今天泡上明天煮。
2. 煮时泡的水不要倒掉(部分营养在水里),加些水一起煮,先大火煮开,然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可(这一步很重要,你可以试试),此时薏米已开花。
3. 一天喝一次就行,最好早上吃。要连米带水一起吃下。吃时加些蜂蜜(最好不要加白糖,蜂蜜有养颜润肤的功效,而白糖热量高又无此功效)。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道,口感不爽。
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- 2024-06-10风吹杨柳千条线
1薏米一定要使用一些比较清澈的水泡一下才好的,因为薏米里面是含有很多的虫子的,你看不见的那种的, 即今天泡上明天煮。
2. 煮时泡的水不要倒掉(部分营养在水里),加些水一起煮,先大火煮开,然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可(这一步很重要,你可以试试),此时薏米已开花。
3. 一天喝一次就行,最好早上吃。要连米带水一起吃下。吃时加些蜂蜜(最好不要加白糖,蜂蜜有养颜润肤的功效,而白糖热量高又无此功效)。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道,口感不爽。
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- 2024-06-24紫晨郡主
美白的效果无论敷脸还是使用都是绝对没问题的。 其实没有规定,一天吃多少,适量就好了。
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