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提高睡眠质量的枕头该怎么选择?
提高睡眠质量的枕头该怎么选择?
浏览次数:346
|
时间:2024-06-23
最新回答
2024-06-23
hyacinth46
最好的枕头是自己感觉适宜,没有什么产品完全适合所有的人群,当然啦,你如果是颈椎病的话,最好是不用枕头,可又难以适应
赞
258
2024-06-23
无忧快乐起
挑选提高睡眠质量的枕头可以从以下几个方面选择:
一, 凹槽设计
枕头中间比周围要低,除可支撑头部外,还可支撑颈部。左右两侧较厚,可以适应睡眠中人体的侧睡高度;
二,合适的高度
枕头高度合适更利于颈部的血液循环,为大脑提供足够的氧气,睡醒后大脑更清醒,精神更饱满。
三,良好的填充材料
填充材质决定着枕头的软硬度和功效。目前天然材质比较流行,木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉、花朵等。
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