哪位可以说下机械跑步机怎么用?

安全须知--先打开电源，手扶握着侧扶手上机台，双脚站立于机身两侧的保护条;再按    “START”激活，待马达低速运转后，双脚才站于跑台中间开始运动。记得要将安全开关夹别于腰际，可防止因不慎跌倒或身体不适时瞬间停止跑步机运转

机械跑步机是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的，与在陆地上运动相比，可以减小运动强度，提高运动量，对于提高使用者的心肺功能、肌体耐力以及脂肪消耗都具有非常好的效果.通过集成的电子设备及控制系统还可以方便地记录运动者运动距离、耗费的时间、消耗的热量等运动数据，心率测试功能可以准确显示出运动者当前的心率，更加科学、安全的进行锻炼

机械跑步机使用的都是直流静音马达，静音效果好，并且马达匹数也小，一般在1.25匹-2.75匹之间，所以声音自然也就小。跑板都是弹性跑板，有缓冲，所以脚踩在跑板上也不会有太大的响声。如果说静音效果和减震都比较好的品牌，我给您推荐三个品牌:乔山、英派斯、英吉多。