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老人户外健身器材一般都有哪些?
老人户外健身器材一般都有哪些?
浏览次数:1229
|
时间:2024-06-20
最新回答
2024-06-20
qq1138566105
您好,老人常用的户外健身器材有:太空漫步,可以增强心肺功能,发展下肢肌肉力量。
健骑机:是一种较适于老年人的运动器械。尽量向身体后拉,此举有助于预防和改善颈椎病。
单杠:老年人做单杠的目的主要是为了抚慰肌肉。
希望我的回答可以帮助到您。
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