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- 2024-06-17可琪宝贝
电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材,它通'过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走'动。由于被动地形成跑和走,从动作外形上看,几乎与普通在地面上跑或走一样,但从人'体用'力上看,在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻'松自如,可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程,能量消耗也比普通走、跑为多。另外,由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多,可体'验不同的跑步环境,如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等,我觉得也是很不错的。
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- 2024-06-17贪吃的大吃货
肥效果还看锻炼方法和锻炼强度,跟器材关系不是特别大。跑步机健身的缺点是运动损伤较大(主要是指膝关节损伤),椭圆机和健身车基本没有伤害。喜欢跑步怎么都可以跑。原地都能跑,不去健身房,在公园跑埃跑步机什么的对于真心爱跑步的人来说,有没有没什么区别。
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- 2024-06-17晓晓彤儿
电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材,它通'过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走'动。由于被动地形成跑和走,从动作外形上看,几乎与普通在地面上跑或走一样,但从人'体用'力上看,在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻'松自如,可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程,能量消耗也比普通走、跑为多。另外,由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多,可体'验不同的跑步环境,如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等,您可根据您的锻炼目的进行选择。
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