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使用健身器的好处主要有哪些?
使用健身器的好处主要有哪些?
浏览次数:2668
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时间:2024-06-19
最新回答
2024-06-19
我叫歪歪
这个器械能单独锻炼到胸肌,如果无法掌握杠铃卧推等复杂动作,可以先从它开始练习,寻找胸肌发力的感觉;女生也可以用它来为俯卧撑打基础。它能模拟引体向上的发力,锻炼到整个背部的肌肉。如果你还做不了引体向上,不妨先从它开始。
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