谁知道睡什么床最好?

硬床可以防止脊柱弯曲,但是枕头一定要舒适!软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的!以前民间流传“高枕无忧”说,民众便以为这是科学的睡眠知识。

选择适合自己的床垫品种  目前市面上的床垫主要有三种类型：泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。  弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，常见俯唬碘舅鄢矫碉蝎冬莽的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。